...

Uzm. Kl. Psk. Tuğba Balık

Psikoloji

İstanbul
Randevu Alın İletişim kurun

Hakkımda

Birkaç kelime ile...
Psikoloji lisans eğitimine KKTC Girne Amerikan Üniversitesinde başlayıp Haliç Üniversitesinde devam ederek aynı üniversiteden 2012 yılında mezun oldum. 2017 yılında Işık Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programını onur derecesi ile bitirdim. 2012 yılından bu yana mesleki yetkinlik kazanmak adına çeşitli terapi/test eğitimleri ve süpervizyon aldım ve almaya devam ediyorum. Danışmanlık ve terapi hizmetlerime 15 yaş ve üstü bireylerle devam etmekteyim.

Terapi ve yöntemler:
EMDR 1. ve 2. Düzey (Prof. Emre Konuk), Bilişsel Davranışçı Terapi (Prof. Hakan Türkçapar), Şema Terapi (Prof. Gonca Saygüt Pekak), SAMBA-Sigara, Alkol ve Madde Bağımlılığı Tedavisi, SAMBAint- İnternet Bağımlılığı Tedavisi (Prof. Kültegin Ögel), Motivasyonel Görüşme Teknikleri (Prof. Kültegin Ögel), Mindfullnes-Bilinçli Farkındalık Temelli Stres Azaltma Programı (Prof. Zümra Atalay), Çift Terapisi (Dr. William Heibert)

Testler:
WISC-R, WAIS, Rorschach, TAT, MMPI

Süpervizyonlar:
Prof. Feryal Çam Çelikel, Prof. Kültegin Ögel, Prof. Ebru Şalcıoğlu, Doç. Dr. Umut Mert Aksoy, Doç. Dr. Özlem Sertel Berk, Doç. Dr. Murat Artıran

Akademik Çalışmalar:
Sosyotropi ve Otonomi Kişilik özelliğine Sahip Yetişkinlerin Stresle Başa Çıkma Tarzları ve Ruhsal Belirtilerinin Birlikte İncelenmesi (Işık Ünv., 2016-2017)
Şizofreninin Biyolojik Faktörlerle İlişkisi ve Yüksek Risk Grupları, yayımlanmamış makale (Haliç Ünv., 2011)
Ana- Baba Tutumlarının Ergenlik Dönemi Çocuklarının Benlik Algısı Üzerindeki Etkisi, yayımlanmamış makale (Haliç Ünv., 2011)
10. Ulusal Alkol ve Madde Bağımlılığı Kongresinde ‘Ülkemizde madde bağımlılığında gereksinimler ve mevcut durum’ konulu panelde konuşmacı (2016)

Yürüttüğü Projeler:
Bağımsız Yaşamın Rengi (Küçükçekmece Belediyesi) (2016)
Tümünü göster
Okullar / Eğitimler
  • Işık Üniversitesi Klinik Psikoloji
  • Haliç Üniversitesi Psikoloji
Tümünü göster
İlgi alanları
  • Depresyon
  • Aile İçi İletişim Sorunları
  • Stres
  • Sosyal Fobi
  • Sınav Kaygısı
  • Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
  • Yaygın Anksiyete Bozukluğu
  • Obsesif-Kompulsif Bozukluk
  • Panik Atak
  • Travma Sonrası Stres Bozukluğu
  • Oyun Bağımlılığı
  • Madde Kullanımıyla İlişkili Bozukluklar
  • İnternet Bağımlılığı
  • Telefon Bağımlılığı
  • Alkol Bağımlılığı
  • Yeme Bozuklukları
  • Anoreksiya
  • Agorafobi
  • Özgül Fobi
  • Fobiler
  • Koronofobi
  • Kişilik Bozuklukları
  • Borderline
  • Narsistik Kişilik Bozukluğu
  • Çekingenlik
  • Psikotik Bozukluklar
  • Şizofreni
  • Majör Depresif Bozukluk
  • Uyku Bozuklukları
  • Distimik Bozukluk (Kronik Depresyon)
  • Korku
  • Yas (Matem)
  • Kronik yorgunluk sendromu
  • Kronik Mutsuzluk
  • Kronik Erteleme Davranışı
  • Kaygı Bozuklukları
  • Performans Kaygısı
  • Ergenlik Bunalımı
  • Kişilerarası İlişkilerde Bozukluklar
  • Sosyal Medya Bağımlılığı
  • Sosyal Uyum Problemleri
  • Anne-Baba Eğitimi ve Danışmanlığı
  • Cinsel İşlev Bozukluğu
  • Cinsel İstismar
  • Cinsel Travmalar
  • Cinsel İsteksizlik
  • Cinsel Soğukluk
  • Kadınlarda Cinsel İsteksizlik
  • Kadınlarda Cinsel Ağrı
  • Erken Boşalma
  • Sertleşme Problemi
  • Panik Bozukluklar
  • Lohusalık sendromu
  • WAIS İkili Benzerlikler Alt Testi
  • Wechler Bellek Testi
  • Sigara Bağımlılığı
  • Evlilik Sorunları
  • Evlenme Korkusu
  • Unutkanlık
  • Davranış Bozuklukları
  • Vücut (Beden) Disformik Bozukluğu
  • Hipokondriazis
  • Ağlama ve Öfke Nöbetleri
  • Hiperaktivite Bozukluğu
  • Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
  • Duygulanım Bozukluğu - Manik Depresif Hastalığı
  • Motivasyon Eksikliği
  • ilaç bağımlılığı
  • Öfke
  • Bipolar Bozukluk
  • İlişki Problemleri
  • Somatizasyon Bozukluğu
Tümünü göster
Sosyal medya hesapları
Tümünü göster

Randevu Alın

An Psikoloji

Bahçelievler Mahallesi, Ömür Sokak, Işık Apartmanı, No:9 Daire:2
34180 İstanbul, İstanbul
Ara
haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Online Danışmanlık



Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Hizmetler

Çözüm Odaklı Terapi
Destekleyici Psikoterapi
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
Dinamik Psikoterapiler
Durumluk Anksiyete Ölçeği
Duygu Odaklı Terapi (EFT)
Ebeveyn Danışmanlığı
Eklektik Yaklaşım
EMDR Terapi
Ergen Terapisi
Fobilerden Kurtulmak
Grup Terapisi
Hamilelikte Psikolojik Danışmanlık
Davranış Bozuklukları
Bütüncül Psikoterapi
Bireysel Terapi
Ön Görüşme
İlişki Terapisi
Şema Terapi
Aile Danışmanlığı
Aile İçi İletişim Sorunları
Anne-Baba Eğitimi ve Danışmanlığı
Ağlama ve Öfke Nöbetleri
Bağımlılık Danışmanlığı
Bağımlılık Tedavisi
Bağımlılık Terapisi
Beck Anksiyete Ölçeği Değerlendirme
Beck Depresyon Ölçeği
Kabul ve Kararlılık Terapisi
Kanserde Psikolojik Destek
Mental Muayene
Varoluşçu Psikoterapi
WISC-IV Zeka Testi
Wisc-R-Çocuklar İçin Zeka Testi
Yale-Brown Obsesyon Kompulsiyon Derecelendirme Ölçeği
Yas Terapisi
Yetişkin Terapisi
Çocuk ve Ergenler için EMDR
Online Danışmanlık
Tematik Algı Testi (TAT)
Süreklilik Anksiyete Ölçeği
Sigarayı Bırakmak
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Eğitimi
Mmpi- Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri
Nefes Terapisi
Nöropsikolojik Testler
Progresif Kas Gevşeme Tekniği
Projektif Testler
Psikodinamik Psikoterapi
Psikolojik Sağlamlık Programı
Psikoonkoloji
Rorschach Testi
SCL90-R Psikolojik Belirti Tarama Testi
Sigara Bırakma
Randevu
Online Terapi
Psikoloji Randevusu
Aile Terapisi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Cinsel Terapi
Normal Randevu
Psikoterapi
Çift Terapisi
Tümünü göster

Hasta ve Danışan Görüşleri

Yaşadığım bir kayıp sonrasında ağır bir depresyona girdim.Ne evden çıkabildim, ne yemek yiyebildim.Bir buçuk ay içinde 60 kilodan 48 kiloya kadar düştüm.Sürekli uyumak hiç bir şey yapmak istemiyordum.Psikiyatristimin verdiği ilaçlarla biraz kilo almaya başladım, uykularım düzelmeye başladı sonrasında beni Tuğba hanıma yönlendirdi.İlk zamanlar sadece ağlıyordum tüm seanslarım sadece böyle geçiyordu.Tuğba hanım benim bu duyguma çok iyi bir alan açtı.Bu o dönemde hiç kimsenin bana hissettiremediği bir şefkatti.İlerleyen seanslarımızda bana bu duygunun kendimle ilgili ne söylediğini sorarak kendi içimde bir yolculuğa doğru çıktığımı farketmeye başladım. Bu duygu değersiz olduğumu düşünüyor olmamla ilgiliydi. Bu inanç beni sürekli bir girdapta tutuyormuş.Şimdi geçmişte yaşadığım dipte derinde kalmış yaşantılarımı tekrar gözden geçiriyoruz.Bu süreçte yanımda olan, olmaya devam eden Tuğba hanıma şükran doluyum ve bu yüzden kesinlikle tavsiye ediyorum kendilerini
Hasta
Hasta
Tuğba hanım karşısındakine çok saygılı, danışanın sözlerini, bakışlarını, beden dilini bir bütün olarak anlamaya çalışan, çok sabırlı ve özverili bir insan. Danışan olarak, seanslarda, bana ihtiyacım olan kadar alanı hep ayırdı. Onunla tanışmadan önce depresyon geçmişim vardı. OKB tedavisi görüyordum ve 3 günde 4 kez panik atak geçirmiştim. Psikiyatristimin yanı sıra terapi için Tuğba hoca ile çalışmaya başladığımda, diğer insanlar ve onlarla yaşadıklarıma odaklanmadan önce kendime objektif bakmamı sağladı. Doğrudan bana ''sizde şu şu sorunlar var bu konulara çalışmamız gerekir'' demedi. Nerede sorun olduğunu birlikte keşfettik. Bu deneyimde Tuğba hoca ile görüşmemden sonra hiç ''ben anlattım ama o beni anlamadı ki'' duygusuna hiç kapılmadım. Ben ne kadar depresif olursam olayım, o, o kadar mantıklı açıklamalar ile benim için hayatın sonunun gelmediğini anlatmaya çalıştı. İyi Ki..
Hasta
Hasta
Tuğba hanım işini hakkıyla yapan, danışanlarına karşı güleryüzlü şahane bir insan iyiki karşıma çıkmış eşimle çift terapileri için gidiyorduk kısa sürede eşimle aramızdakı sorunlar halloldu kendisi işini çok iyi yapan birisi ihtiyaç duyan kişilere kesinlikle tavsiye edeceğim birisi.
Hasta
Hasta
Tuğba hanım işini hakkıyla yapan biri. Sosyal hayatımda yaşadığım bazı sorunlardan dolayı uzun zamandır hayata küsmüşken beni tekrardan hayata döndürdü. Özellikle yaptığımız emdr seansları benim için çok faydalı oldu. Kendimle ilgili hiç farketmediğim şeyleri farkettirip, iyileşmeme yardımcı olduğu için kendisine çok minnettarım. Gönül rahatlığıyla gidebileceğiniz bir psikolog.
Hasta
Hasta
Yaklaşık 1.5 yıl süren psikolojik danışmam ile kendimi ilerlemiş ve aile içi problemlerimde de doğru yönlendirme ile kendimi iyi hissetmemi sağladı. En başta bir psikolog randevusu alırken bile birçok tereddüt ve korkularım olmasına şu an bu duyguları yaşamıyorum. 1.5 sene boyunca her görüşmemizde kişisel olarak çok gelişmeme yardımcı oldu. Beni rahatsız eden ve şu anki hayatımı etkileyen anılarımı onunla paylaştım. Birlikte anıları Emdr yöntemi,konuşarak çalıştık ve iyileştirdik. Tuğba hanım ilk günden beri beni can kulağıyla dinleyen, anlayan biri oldu.
Hasta
Hasta
Yenmem gereken bir dizi korkularım sebebi ile Tuğba Hanım'a başvurmuştum. Özenle dinleyip, sade ve açık bir dil ile her sorumu cevaplandırarak izleyeceğimiz yol haritasını, neler yapmam gerektiğini bir bir anlattı. Genel olarak problemlerim ile nasıl baş edeceğimi düşünürken güler yüzlü, pozitif ve açıklayıcı tavrı süreç ve sonuca inanmamı sağlayan etkenlerdendi. Kendisine tekrar tekrar teşekkür ediyorum.
Hasta
Hasta
Tuğba hanımla bir buçuk sene önce yollarımız kesişti. Bu süre boyunca her görüşmemizde kendisiyle tanışmamın hayattaki şansım olduğunu düşündüm. Kimseyle paylaşamadığım, içimde bir yerlerde beni rahatsız eden ve bugünümü etkileyen anılarımı onunla paylaştım ve birlikte o anıları iyileştirdik. Hassas, kırılgan yapımı daha kendinden emin ve mantıklı birine dönüştürmemdeki payı büyük… Tuğba hanım ilk günden beri beni can kulağıyla dinleyen, anlayan biri oldu ve yol göstermek yerine kendi yolumu kendim bulmama aracı olan bir yol arkadaşı da oldu. Nahifliği, güler yüzlü oluşu ve benim her seansa koşarak gitmeme vesile olan samimiyeti için kendisine ne kadar teşekkür etsem az kalır…
Hasta
Hasta
Hayatımın en dip noktasına geldiğimde tanıştık sizinle, ilk geldiğim günü hatırlıyorum dizlerim titriyordu söze başlarken yaşadığım birçok şeyin birikmişliğiyle bedenimi ruhumu kendime ait hissetmediğim bir anda size geldim. Beni anladığınızı hissettiğimde o kadar rahatladım ve kendimi güvende hissettim ki hayatıma dair içimde ne varsa döküldü dilimden, EMDR çalışmalarına başladıktan sonra birçok konuda zihnimi de rahatlamış hissettim aldığım kiloları vermek için spora yazılmaya cesaretim yoktu sizinle cesaretlendim kilo verdim, insanlara karşı oluşan yenemediğim önyargıları düşünceleri sizinle geride bıraktım, hayal kurmayı unutmuş bir duruma gelmiştim ve tekrar hayallerimin peşinden koşmam için beni siz cesaretlendirdiniz, sizinle beraber kendimi hazır hissetmediğim en derin konuların içinden kalıcı yaralar almadan çıkmayı başardım. Beni en çok mutlu eden şeylerden biri de umudumu yitirdiğim şeyler vardı ve şuan her biri için daha çok umutluyum, inançlıyım ve olması için çabalıyorsam bunlarda payınız çok 1.5 senedir geliyorum yanınıza,zaman zaman güldük zaman zaman ağladık geriye dönüp baktığımda birçok şey paylaştık ve ben kendimi gerçekten hep iyi hissettim, beni hayallerim için destekleyip bu yolda bana destek olduğunuz ve beni gerçekten anladığınızı en derin duygularla hissettirdiğiniz için teşekkür ederim iyi ki yollarımız kesişmiş
Hasta
Hasta
Tuğba Hanım ile uzun zamandır seanslara devam ediyoruz şunu söyleyebilirim ki kendisi mesleğinde harika. Aylardır sempatikliği ve özverisi ile hayatıma çok büyük bir dokunuşta bulunuyor. Özsevgiye sahibim ve her anlamda kendime inanıyorum. Şans eseri gitmiştim fakat hiç pişman olmadım çok iyi bir dinleyici. Her şey için teşekkür ediyorum
Hasta
Hasta
Tuğba hanıma travma sonrası stres bozukluğu tanısı ile psikiyatristimin yönlendirmesi ile başvurmuştum. Süreç benim için çok verimli geçti, Tuğba hanımın doğru yönlendirmeleri ile normal hayatıma dönmeyi başarabildim. Bunun için Tuğba hanıma büyük bir teşekkür borçluyum, her şey için çok teşekkür ederim:)
Hasta
Hasta
2020 yılında OKB hastalığımdan ötürü Tuğba Hanıma başvurmuştum. İlk başta çok çekiniyordum ama seanslara başladıktan sonra herşeyin çok güzel gittiğini gördüm. Cinsel ve dinsel obsesyonlarım vardı ama seanslarımız sonunda onlar azaldı. Seanslarımız sonlandı şu an daha iyiyim
Hasta
Hasta
Tuğba Hanım ile olan tedavimizde baştan bugüne kadar çok ilerleme kaydettik.Kendisi çok ilgili, kızıma destek oldu.Kızım a bunu fark ediyorum.Ayrıca bizimle de görüşmeleri oldu.Kızım hırçındı, daha sakin bir hal aldı.Aldığımız bütün tedavilere yanıt verdi, daha uyumlu oldu.Biz çok zor dönemdeydik.Ben aile danışma merkezine başvurdum. Tuğba Hanım'a tesadüfen gittik ama güzel bir tesadüf oldu.Onu çok seviyoruz, ailemizden birisi gibi oldu.Çok zor günlerimde çok yardımcı oldu.Bize fırsat ve zaman yarattı, çok memnun kaldım ve kendisine çok teşekkür ederim.İyi ki var.
Hasta
Hasta
Hala danışmanlık alıyorum, memnunum.Onunla birlikte bu sıkıntılardan ayrılabildiğim için teşekkür ediyorum ve çalışma hayatında başarılar dilerim.Hayata daha pozitif bakmamı sağladı.Altından kalkamayacağımız düşünceleri, bakış açımızı değiştirebilmemizde bizlere yardımcı oluyor.Arkadaşlarımın referansı ile gittim.Yaptığı uygulamalardan, seanslardan, bizi dinlemesinden memnun kaldım.Uyguladığı seanslarda düşünce yapımızı değiştirmesinden memnunuz.
Hasta
Hasta
Gayet memnunum yaklaşımından, 1.5 senedir gidiyorum.Konuşmanın iyi gelmesi açısından, özelimi başkalarıyla paylaşmadan onunla paylaşmak iyi geldi.Hayatımla ilgili net kararlar almam yönünde yorumları ile ışık tuttu.Hala görüşmelerimiz devam ediyor.Evime yakın olduğun için tercih ettim. Memnun kaldığım için devam ettim.Birebir şunu yap demiyorlar ama kendim için iyi olan şeyi anlatmaya çalışıyor.Tercihi bana bıraktı.Yönlendirmesi iyiydi.Yönlendiremediği yerde bu konuda yapacağımız birşey yok diye konuşuyor.
Hasta
Hasta
Kendimde öfke kontrolü sıkıntısı vardı, bununla ilgili çok güzel olumlu değişmeler oldu.Gayet iyi, çok memnun kaldım.Kendi çocuğumu ilk olarak götürdüm.Çocuğuma fiziksel olarak değil sözlü olarak zarar verdiğimi düşündüğüm için destek almak istedim.Orada Tuğba Hanım'a denk geldik, iyi ki de ona denk gelmişiz.
Hasta
Hasta
Ben çok memnunum.Baya gerçek hayatta normale döndüm.Eski yaptığım şeyleri yapmıyorum.Bazı korkularım vardı, o korkularımı çok şükür yendim.Görüşmelerimizden memnun kaldım.
Hasta
Hasta
Ben memnunum. 1 yıldır devam ediyorum.Görüşmelerimizden sonra baya bir gelişmeler oldu.Bir yıldır uğraşıyor.Aile danışmanlığına yönlendirdiler. Tuğba Hanım'a gittim.Her geçen gün konulara daha geniş alandan bakarak yönlendirme yaptı.Yol göstermelerini yaptım ve memnun kaldım.Hangi duyguları paylaşmam gerektiği, hangi duygularla devam etmem gerektiği konusunda yönlendirdi.
Hasta
Hasta
Ben memnunum, hala da devam ediyorum.Bir sıkıntım yok.Genel olarak memnunum.Tesadüfen gittim.İyi bir dinleyici ve yönlendirici.
Hasta
Hasta
Tuğba Hanım'dan çok memnunum, gerçekten beni anladığını düşünüyorum.Yanından sevinerek gidiyorum.Görüşmelerimizden sonraki seanstan rahatlayarak çıktım.Bir tanıdığımın vasıtası ile gittim.Bana yol göstermesinden çok memnunum, farklı bakış açısı açmasından memnunum.Seanslarımızdan memnun kaldım.Desteğinin yeterli olduğunu ve mesleğinin üzerinde olduğunu düşünüyorum.
Hasta
Hasta
Tuğba Hanım'dan çok memnunum, hala da ona gidiyorum.Düşünceleri, fikirleri benim açımdan bana iyi geliyor.Çok fazla saldırgandım, onu biraz daha azalttım.Düşünce yapımda çok fazla değişim yok.Onun da zamanla üzere gidilmesi gerekiyor.Ben iyi değildim, çok sevdiğim birisini kaybettim; babanemi.Eve yakın olduğu için de aile sağlığına gittim. Tuğba Hanım'a yönlendirdiler, hala da gidiyorum.Çok tatlı, çok mütevazi, çok sempatik düşünceleri ve fikirleri ile beni memnun etti.Benim gibi saldırgan birini frenledi.Kendisini seviyorum.
Hasta
Hasta
Tuğba Hanım çok içten, çok güzel dinliyor ve sizi anlıyor.Ne demek istediğinizi siz tam olarak anlatamasanız bile o size söylüyor.Benim için çok iyi oldu, onunla çok mutluyum.Hatta yakınımızdan taşındılar ama yine de ondan vazgeçmem.Öncelikle kendimi daha iyi tanımamı sağladı,kendime daha çok değer vermeye başladım.Samimiyeti, içtenliği, gözlerinizin içine bakarak sizi dinlemesi ve sizin için çabalıyor olması da önemli.
Hasta
Hasta
Evliliğimin kötü bir sonla bitmesi neticesinde gittim Tuğba Hanım'a. Daha önce pek çok psikologa gitmiştim ama pek faydasını görmedim.Tuğba Hanım'la başladığımız yolcuğumuzun sonunda kendimi yeniden keşfettim. Emekleri için çok teşekkür ediyorum. Gerçekten herkese tavsiye edeceğim alanında uzman bir psikolog.
Hasta
Hasta
Gerçekten ilgili ve iyi bir danışman, keşke daha önce karşıma çıksaydı.Hayatımda birçok şeyi değiştirdi.Danışanlarıyla sanki daha önceden tanıyormuş gibi ilgili.Sorunları kendi sorunu gibi dinleyip yolunuzu bulmanıza destek oluyor.Çok güzel bir danışman. Psikolog dediklerinde kaçan bir insandım ama o ortama girdiğim zaman gerçekten mutlu şekilde çıkıyorum.Ben kendi içime kapanmış, kimseyi istemeyen, kendi kafamda gelgit yaşayan biriydim.Bunlarla alakalı fayda gördüm, kafaya artık takmıyorum bazı şeyleri.Kendi isteklerime önem vermezdim başkaları kadar.Şimdi kendi isteklerim de önemli.Güleryüzlü, çok sıcakkanlı biri Tuğba Hanım.Devam ediyoruz hala görüşmeye.
Hasta
Hasta
Tuğba Hanım'la kendimi tekrardan keşfettim.Bazı eksik yanlarımı,iyi veya kötü yönlerimi, hayatımdaki bakış açımı değiştirmemde vesile oldu kendisi.Kendisine çok teşekkür ediyorum.Ben Tuğba Hanım'ı bırakmak istemiyorum.Gayet iyi ilerliyoruz.Zor bir dönem geçirdim, kendisi ilgilendi.Telefonla görüşmelerimizde çok destek oldu.Kendisi konuşmalarında çok dikkat ediyordu,rahatsız hissedebileceğimiz birşey olmadı.Yeri geldi esprili, gülerek konuşmalarımı oldu.İletişimimiz gayet iyiydi.
Hasta
Hasta
Kendisiyle gayet uyumlu bir süreç devam ettiriyoruz, daha önce farklı birine gidiyordum ama bıraktım.Çok seviyorum Tuğba Hanım'ı.Sakin ve görüşleri de çok faydalı oldu benim için.Gayet memnunum, devam da edeceğiz.Kendimin çok daha değerli olduğunun farkına vardım.Daha önce herkesin söylediklerine tamam diyen biriydi.Şimdi hayır diyebiliyorum, istemediğim şeyleri yapmıyorum.İyi ki de tanımışım Tuğba Hanım'ı.Çok ılımlı, güleryüzlü, sürekli konuşan taraf değil dinleyip anlıyor.Sonra kendi kendi görüşlerini bildiriyor.
Hasta
Hasta
Ben Tuğba Hanım'a gittiğim için çok memnunum.3 yıldan beri gidiyorum,bana baya yol katettirdi.Bana çok yardımcı oldu.Allah razı olsun, kendimi orada çok güzel ifade ediyorum.Çıktıktan sonra rahatlıyorum. Bir sonraki süreci dört gözle bekliyorum.Hafiflemiş hissediyorum, bedenim rahatlıyor. Kimseye anlatamadıklarımı Tuğba Hanım'a anlatınca mutlu oluyorum.Çok sıcakkanlı, içten, hiç sözümü kesmeden dinleyip anlaması beni çok etkiliyor.Ben danışanı olduğum için çok mutluyum.
Hasta
Hasta
Çok iyi bir danışman, çok memnun kalmıştık.Tesadüfen kendisiyle görüşmüştük ama kızım çok memnun kalınca devam ettik.Kızım ergenlik çağında olduğu için toparlanmasına yardımcı oldu.Hala da devam ediyoruz.Tuğba Hanım çok sıcakkanlı, kızım pek kimseyi sevmez ama Tuğba Hanım'ı çok sevdi.Bize de kızımızla alakalı yönlendirmelerde bulunuyor.Danışmak isteyen herkese öneririz kendisini.
Hasta
Hasta
Güleryüzlü, sıcakkanlı, ailemizden biri gibi oldu kendisi.Kızımız için gittik Tuğba Hanım'a.Ben de ebeveyn olarak görüşüyorum, biz sevdik Tuğba Hanım'ı.Onunla konuşmak kızıma iyi geliyor.Kötü bir süreç geçirmiştik.Özgüven eksikliğiyle alakalı çalışmalar yaptık, çok daha bambaşka oldu.Artık daha sağlam basabiliyor ayaklarının üstüne.Kendi kararlarını kendisi verebiliyor, özgüveni yerine geliyor. Ara ara görüştüğümüzde kızımla alakalı, kendimle alakalı sorabiliyorum.Sağolsun yönlendirmeleri oluyor.Beraber güzel bir yolda yürüdük, seanslarımızın bitmesine de az kaldı.
Hasta
Hasta
Tuğba Hanım'ın dinlemesi çok güzel, tavsiyeleri çok güzel.Yanından çıktığımda çok hafiflemiş, kendimi kuş gibi hissediyorum.İçerde dertlerinizden dolayı ağlasanız da çıktığınızda kendinizi mükemmel hissediyorsunuz.Özgüveniniz kendinize tam olarak geri geliyor.Çok memnunum ve yanına gitmek için gün sayıyorum.Sonuna kadar bölmeden dinliyor, tavsiyeleri çok güzel.2 yıla yakın gidiyoruz hala görüşmeye devam ediyoruz.Çevremde de herkese öneriyorum.
Hasta
Hasta
Kendisiyle zor bir dönemimde tanıştım, bana o kadar iyi geldi ki hayata başka açıdan bakmamda çok yardımcı oldu.Onunla oluşturduğumuz randevu tarihini iple çekiyorum,psikolojim düzeldi.Şuan sorunum yok ama onunla konuşmak, hayata dair sohbet etmek, bakış açısını öğrenmek, onunla birlikte hayatı yorumlamak keyif veriyor.Kendisine değer veriyorum, iyi ki var, iyi ki yollarımız kesişmiş. Sakinliği, anlayışlı tavrı, yardımsever olması çok güzel. Kendimi rahat hissediyorum karşısında.Kendisi bana çok iyi geliyor.Sonsuz güven veren, insanı rahatlatan biri.Bu anlamda herkese tavsiye edebilirim.
Hasta
Hasta
Ben Tuğba Hanım'dan çok memnunum.1.5 yıldır seanslarımıza devam ediyoruz ve devam etmek de istiyorum.Aldığım kararlarda daha netim ,kendime olan özgüvenim daha iyi.Ben öğretmenim, çevremde daha pozitif olmaya, daha bardağın dolu tarafından bakmaya başladım.Bana çok farklı pencereler açtı.Gayet güzel yönlendirmeleri var.Önemli noktalarda notlarımızı alıyoruz.Şahane bir insan kendisi.Birkaç öğretmen arkadaşıma da tavsiye ettim.Çok pozitif bir insan.
Hasta
Hasta
Ben çok memnunum Tuğba Hanım'dan.Ben 3 senedir gidiyorum, ciddi depresyon ataklarım vardı. İlaçsız şekilde geçirdik sağolsun.Çok çok seviyorum kendisini.Beni çok rahatlattı.Depresyonla alakalı titremeye kadar atak geçiriyordum ama Tuğba Hanım sayesinde ilaçsız atlattım.Yaklaşımı çok çok iyiydi, hiç tahmin etmediğim ve düşünmediğim şeylerle beni yönlendirerek rahatlattı.Kesinlikle öneririm kendisini. Tuğba Hanım bence alanında en iyisi.
Hasta
Hasta
Tuğba hanımın ismini ve çalışmalarını duymuştum. İnternet üzerinden yazılarına ve yorumlarına baktım. Gittiğim psikiyatristimde Tuğba hanımı tavsiye etti. Ben bipolar hastasıyım. Duygularımı düzenlemek benim için çok zordu. Bazen depresyona giriyor bazen çok enerji doluyordum. Duygularımın bana ne söylediğini neden böyle olduğumu Tuğba hanım sayesinde öğrendim. Bipoları bana uzun uzun anlattı ve korkmam gerektiğini söyledi. Kesinlikle bilgisiyle o kadar güven veriyor ki. Bir çok farklı terapi tekniklerini ustaca kullandı seanslarda. Daha çok şema terapi ile çalışıyoruz, bazen emdrinin bazı tekniklerini kullanıyor. Şimdi duygudurumum daha stabil daha sabit. Sık sık duygudurum geçişleri yaşamıyorum. Son 6 aydır ne mani ne depresyon yaşadım. İyi ki Tuğba hanımı tanıdım iyi ki yolum onunla kesişti benim için bir mucizeydi kendisi. Herkese tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Bence keşif yönünden mükemmel bir danışman, ben çok memnunum.Her gittiğimde kendimi daha iyi tanıma, daha iyi keşfetme fırsatı buluyorum.Memnunum kendisinden.Kendim anlayamadığım, kendi başıma çözemediğim problemleri çözmemde yardımcı oldu.Bakış açımı değiştirmemde yardımcı oldu.Hayatıma dokunduğu için çok memnunum.1.5 yıldır devam ediyorum, memnunum ve mutluyum.Her gittiğimde kuş gibi hafifliyorum.
Hasta
Hasta
Ben çok memnun kaldım.Tuğba Hanım'a 2 yıla yakındır gidiyorum. Standart 1.5 ayda bir görüşüyoruz.Ben memnunum, en azından ne derece ilerleme katettiğimizi görüyorum ve bana faydalı olduğunu düşünüyorum.Yaklaşım tarzı ilgiliydi,biraz daha sakin kalmaya çalışıyorum.Stresimi yönlendirmeye çalışıyorum.Kendisiyle görüştükten beri bana faydası olduğunu düşünüyorum açıkçası.
Hasta
Hasta
Bende kaygı bozukluğu vardı, bunun için danışanı oldum. emdr terapisine başladık.Şikayetlerimde % 95 oranında başarı sağladı, son birkaç seansımız kaldı.Çok faydakl oldu, önceden her hafta gelen atak nöbet sıklıkları çok seyreldi. 2-3 ayda bir geliyor oldu. Çok ilgili ve alakalı bir danışman, güler yüzlü.Herşeyde yardımcı oldu,samimiydi.Sorunlarımızı çözmek için kendi derdiymiş gibi ilgilendi, kendisine teşekkür ederim.
Hasta
Hasta
Daha önce de birçok deneyimim oldu,sağolsun Tuğba Hanım'dan çok memnunum.Çok rahatladık,profesyonelce yaklaşıp profesyonel bir bakış açısı sağladı.Desteğini her zaman üzerimde hissediyorum. Gerekli gördüğüm durumlarda randevuyu kendince ayarlıyor.Danışanın durumuna göre ayarlıyor, çevremdeki herkese tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Psikiyatristim Tuğba hanıma yönlendirmişti. Son zamanlarda kendimi depresif hissediyordum. Daha önce alkol kullanımımda epey artış olmuştu ve bağımlılığa dönmüştü. O dönemde bir çok psikolog değiştirdim fakat faydasını görmedim. Tuğba hanım önce alkol kullanımımı durdurdu ve sonra kullanmama neden olan şeyleri ele aldı. Bir çok farklı yöntemi açıklaya açıklaya seanslarımızda kullandı. Şema terapiyle çalıştık. Bağımlı tarafım ve sağlıklı tarafımı birleştirdi ve bağımlı tarafımla vedalaşmamı sağladı. Bunu nasıl yaptı tabi burdan anlatmam çok zor. Ama kullandığı her yöntem benim için özel olarak tasarlanmıştı sanki. Yaklaşık 1 buçuk yıl görüştük. Şimdi kontrol sürecindeyim. Alkol kullanmıyorum, kendimi huzurlu ve daha güçlü hissediyorum. Sorunlarla nasıl başa çıkacağımı biliyorum. İyi ki var iyi ki son durağım kendisi olmuş. Kesinlikle tavsiye ediyorum.
Hasta
Hasta
Tugba hanıma ne kadar teşekkür etsem azdır. Benim çok zor zamanlarımda destek oldu bana. Acılarımın hic geçmeyeceğini sandığım zamanlardi. Şu an bu kadar iyiysen size borçluyum Tuğba hanım. Allah razı olsun.
Hasta
Hasta
Tuğba Hanım'la seanslara başladığım zaman; hayatım boyunca kendimi hiç hissetmediğim kadar dipte hissettiğim zamana denk geliyor. İlk görüşmemizde kendisine kurduğum ilk cümle ise 'aynaya baktığımda karşılaştığım kişiyi artık tanıyamıyorum.' olmuştu. 1,5 seneye yakın bir süreçte hem uygulamış olduğu tedavi yöntemleri hem de sabırlı ve her duyguya müsaade edecek şekilde yaklaşımı sayesinde toksik evlilik ilişkimden kurtulabilmeme ve döngüleri kırarak aynadaki kişiyi tanımama vesile oldu. Kendisiyle olan seanslarımız farklı konularda devam ediyor, kendimde farketmiş olduğum değişimler ise muazzam. Duygusal olarak yoğunluktan geçtiğimiz bu dönemde ihtiyacı olan herkese tavsiye ettiğim tek psikolog olup, kendisine bu yolculukta bana muhteşem şekilde arkadaşlık ettiği için teşekkürlerimi sunuyorum.
Hasta
Hasta
Daha önce kimselere açmadığım,anlatmadığım olayları kendisiyle konuşmaya başladıktan sonra daha da fazlasını anlatmak istedim.olay sadece anlatmak ve dinlemek değil aynı zamanda enerji de çok önemli. Kesinlikle çok mutlu çok pozitif enerjiye sahip.. daha önceden gitmememe üzülüyorum:(
Hasta
Hasta
Ben çok memnunum kendisinden.Annem içim görüştük, uzun bir süre seans aldık. Çok etkili oldu.Kendimizce olan sebeplerden dolayı ayrılmak durumunda kaldık ama pandemi sonrası devam edeceğiz kendisiyle. Annemi çok rahatlattı. Çok etkisini gördük.Annemle olan iletişiminden, yaklaşımından memnun kaldık.Annemin daha önceki psikolog deneyimini, anneme olan yaklaşımlarından dolayı sonuçlandıramamıştık.Ama ilk seans sonunda hep bırakmıştık.Annemle kurduğu ilişki paylaşımları güzel, dertleşebiliyor olmaları çok güzeldi. Bu yüzden devam ediyoruz.Annem covid geçirdi Çok uzun süre yoğun bakımda kaldı.O süreçten sonra bu yüzden oluşan korkusunu yendi.Normal yaşantısına geri dönebildi.Sonrasında çocukluk çağında geçirdiği travmalarla ilgili destek aldık.Annemin normal hayatında etkisi oldu, daha mutlu olduğunu gördüm.
Hasta
Hasta
Uzun zaman önce başka bir doktor tarafından bana anksiyete teşhisi konulmuştu daha sonra bir tanıdığın tavsiyesiyle Tuğba hanımla seanslara başladık. Yaklaşık 1,5 sene önce başladığımız seanslardan bu yana olumlu anlamda hayatımda birçok şey değişti, hayata farklı bir açıdan bakmayı öğrendim ve farkındalığım gelişti. Bu yüzden Tuğba hanıma sonsuz teşekkür ediyorum...
Hasta
Hasta
Bir yıl gibi bir süre danışmanlık aldım kendisinden, bir boşanma ilgili sıkıntı yaşıyordum.Yardımcı olmasından, uyguladığı tekniklerden çok memnun kaldım.Hafızayla alakalı bir çalışma yaptık.O dönemi çok güzel ve rahat atlattım.İnsanı rahatlatıcı bir ses tonu var, konuşması motive ediyor.Bazı şeylerde takıntı haline gelmiş noktalarım vardı. Bıkmadan usanmadan her hafta aynı şeyleri tekrar tekrar çalıştık. Beni motive etti.Ben gerçekten çok rahatladım kendisinin yanında. Dışa dönük biri değilim ama herşeyimi rahatlıkla güvenerek anlattım.Geri dönüşleri çok güzel oldu, sabrı ve konuşma tarzı o zor süreci çok olumlu şekilde atlatmama neden oldu. İyi ki tanımışım kendisini.Hayatımı şekillendirme konusunda önemli bir rolü var.
Hasta
Hasta
EMDR UYGULAMASI VE BİLİŞSEL TERAPİ UYGULAMASI SONRASINDA UYKU PROBLEMİMDEN KURTULDUM. Teşekkür ederim Tuğba Hocam
Hasta
Hasta
Tuğba Hanıma OKB tanısı ile psikiyatristimin yönlendirmesiyle gittim.Daha önce birçok psikologla görüşmem oldu ama hep yarım kaldı,sonuc alamadım.Tuğba Hanımın profesyonel yaklaşımı benim rutin hale getirdiğim takıntı ve kaygılarımı kırmamda yol göstericim oldu.Beni anladı,güven verdi.Hedeflerimizi birlikre koyduk.Yapamam diye sartlandığım önyargılarımdan sayesinde kurtuldum.Seanslardaki yaklaşımı tedavisi sayesinde huzurluyum ve hayatı seviyorum.Kendinizi rahat ve güvende hissedeceğinizden emin olabilirsiniz.Kendisine minnetarım iyi ki tanıdım sizi.Kesinlikle tavsiye ederim.Desteginiz için teşekkürler Tuğba Hanım.
Hasta
Hasta
Geçmiş zamanda bir travma yaşadım kaçınma davranışlarım vardı emdr üzerine çalışma yaptık bu sayede kaygılarımdan kurtuldum ilaçlardan kurtuldum çok daha iyiyim artık. Tavsiye üzerine gittim sizede tavsiye ederim. Sağlıklı günlere kavuşmanız dileğiyle.
Hasta
Hasta
Sınav kaygısı için lisedeyken kendisiyle görüşmeye başlamıştım. Sınav kaygım ortadan kalktı. Üniversiteye geçtikten sonra da depresyon geçirmiştim, o zaman da bana çok destek oldu. Hedefler, ders çalışma biçimleri, aile-arkadaş ilişkilerim, kendimi tanıma sürecim; yani kısacası hayatımla ilgili her şeyle ilgilendi. Çok bilgili, tatlı, nazik, güleryüzlü bir psikolog. Danışanla psikolog arasında bir uyum olması gerekir ve bizim uyumumuz her zaman çok iyiydi. Kendisiyle yaklaşık 4 yıldır tanışıyoruz. Kendisini birçok psikologla karşılaştırdığımda kendimi çok şanslı hissediyorum ve Tuğba Hanım'ı şiddetle öneriyorum.
Hasta
Hasta
Hayatımdaki mutsuzluğun kronik hale gelmesi üzerine tavsiye sonucunda başvurdum kendisine. Tuğba Hanım ile çekinmeden her konuda konuşabildim. Ayrıca her seanstan kendimle ilgili bir aydınlanma yaşayarak ayrıldım. Hayata bakış açım ve yargılarım değişti. Sıcak kişiliği (terapi değil dost sohbeti yapıyor gibi hissediyorsunuz.) çok hoşuma gitti.Kesinlikle tavsiye derim.
Hasta
Hasta
Tümünü göster
...

Randevu almak ister misiniz?

Randevu Alın İletişim kurun